نوجوان ۳۶۰ — انہی برسوں میں

اگر آپ بہت بوجھل ہیں، کئی ہفتوں سے ایسا ہی محسوس کر رہے ہیں، یا آپ کو خود کو نقصان پہنچانے کے خیال آ رہے ہیں — تو کسی ڈاکٹر یا ماہرِ نفسیات سے رجوع کریں اور کسی ایک قابلِ اعتماد بڑے کو بتائیں۔ یہ کمزورِ ایمان ہونا نہیں؛ یہی درست قدم ہے۔ عبادت سہارا ہے، علاج کا بدل نہیں، اور کوئی وظیفہ یا مقررہ دنوں کی گنتی نتیجے کی ضمانت نہیں دیتی۔ اگر آپ فوری خطرے میں ہیں تو ابھی مقامی ایمرجنسی خدمات سے رابطہ کریں۔